美体

  • 健身,科学指导少不了

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    科学的健身指导不仅能帮健身者躲开运动误区、避免受伤,还能让健身事半功倍笔者的邻居小夕酷爱健身,平板支撑是每天的必练项目。最近,她刚突破了3分钟却闷闷不乐起来。询问后得知,原来是近日网上有些关于平板支撑...

    2018/04/11 14:55
  • 街头健身能不能练出大块头呢?

    一个动作,参与肌群越多,能量消耗便越多,减脂效果越好。一个动作,辅助肌群越少,目标肌群不受影响,增肌效果越好。在这里就提到了那个经典的木桶原理,街头健身这类复杂的动作,所能做到的训练量和负荷,对于薄弱...

    2018/03/08 09:46
  • 健身4小时变肾衰竭?夏天运动一定要注意这3点!

    夏天运动,虽然瘦得快,但是风险是真大啊...五月份的时候,成都一个20岁的小姑娘,也不知道是赶着结婚还是着急表白,反正一口气在健身房运动了四个小时,然后就急性肾衰竭了...接下来没多久,刚刚高考完的1...

    2017/07/06 09:44
  • 打造吃不胖的身体 变成易瘦体质的5个秘籍

    每个人都憧憬有一个吃也不胖的身体。下面介绍变成易瘦体质的5个秘籍。秘籍一,早上一杯加柠檬的白开水,使基础代谢急剧上升。凉白开的话,可以提高血流速度和代谢速度,不过,在这个水水上加入了新鲜的柠檬后对减肥...

    2017/07/06 09:36
  • 何洁化身鬼马少女上线 最新写真尽显夏日时尚清新 ? ? ? ??

    近日刚刚忙完“不服来犟”广州演唱会的何洁,忙里偷闲拍摄了一组时尚大片。照片中何洁时而身穿活力感十足的短款外套搭配迷你半身裙,清新的蓝和纯粹的白碰撞出夏日的清凉气息;时而在元气满...

    2017/06/14 08:17
  • 她是华仔的日本红颜,45岁风韵犹存

    她从上个世纪九十年代初开始出演电视剧,1995年的《跟我说爱我》使得常盘开始倍受瞩目,1999年和木村拓哉联袂出演的《美丽人生》成为她的最高峰,该剧创下近二十年来日本连续剧大结局最高收视率的记录(41...

    2017/06/13 14:25
  • 你适合跑马拉松吗?

    经市政府批准,2017北京国际长跑节北京半程马拉松于4月16日(星期日)举行。比赛起点设在天安门广场,终点设在奥林匹克公园庆典广场,有2.1万名长跑爱好者分别参加半程马拉松和家庭跑比赛。近年来,随着马...

    2017/04/17 13:16
  • 常穿“恨天高”,爱美女孩伤了腰椎

    医生说,长期穿高跟鞋会对女性的足部、腰部带来危害。长期穿高跟鞋一次开长途车后病发今年28岁的童小姐是一位时髦女郎,很注意自己的仪表,几乎每天都是高跟鞋出门的,鞋跟短点的有2.5厘米,最高的达到16厘米...

    2017/04/13 14:07
  • 春天来碗养生粥,简单又有益

    受访专家/广州市中医医院呼吸科主任 叶焰春季是流感、肺炎等传染病的多发季节。天人相应,人体在春季,必须保养阳气,使生理功能达到最佳状态。广州市中医医院呼吸科主任叶焰介绍,有肺系基础病的老年人可以煮些养...

    2017/04/01 14:33
  • 580斤的女子一年减掉240斤成功瘦身,男友表示看到很开心

    美国女子Amber Rachdi从小就是一个胖妹,进入青春期后的她由于压力大更加暴饮暴食,导致她的体重达到了580斤。可以看的出体重给她的生活带来诸多不变,行走困难,缺乏自信的她更是不敢外出。

    2017/03/31 10:04
  • 看赵丽颖杨幂唐嫣亲身示范,运动装怎么装出时尚感

    自袁姗姗马甲线火了之后,没点肌肉好像都不好意思当明星了,明星们一个个开始运动起来。要运动自然少不了穿运动装了,娱乐圈刮起一阵运动装风潮。现在的运动装也不单纯只是为运动而生了,变得越来越时尚,更有魅力了...

    2017/03/24 14:09
  • 戚薇穿出肱二头肌 网友:袖子里塞鸡腿了

    瘦子穿衣太任性,小心也会变成大力水手哦!身材高挑的戚薇一向被划分在瘦子阵营,不过最近她的一套机场look却被网友吐槽穿出了肱二头肌,仿佛大力水手既视感。更有粉丝调侃,戚哥袖子里是塞了鸡腿吗? 爱拼穿的...

    2017/03/23 13:38
  • 天使面孔魔鬼身材 各国金刚芭比大盘点

    金刚芭比,顾名思义就是长着有几分萝莉的可爱的清纯脸庞,却有着施瓦辛格般健硕的身材。今天我们就来盘点一下各国的金刚芭比们。

    2017/02/16 09:43
  • 刘雯到底有多百变?看看这些高质大片就知道了

    近日,刘雯登上某杂志,超模刘雯展示了多变的自己,除了硬朗摩登的她,还有柔情似水的她,还有“沙漠之花”的她,多样的她,让人移不开眼。

    2017/02/09 10:39
  • 拼贴涂鸦,在早春穿条有趣的牛仔裤

    不知道你发现没?近一两年时髦精们不约而同都爱折腾裤腿裤脚,比如卷边啊毛边啊侧开衩等等,裤脚作为戏最多的点被时髦精们鼓捣出许多新玩法,新奇有趣,而当中翘楚当属不规则裤脚!这也是去年以来沿袭至今的新兴潮流...

    2017/02/09 10:19
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